單項(xiàng)選擇題

在運(yùn)動中，特別是中長跑項(xiàng)目，經(jīng)常會出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，發(fā)生“極點(diǎn)”現(xiàn)象時，應(yīng)采取以下哪種方法減輕和延緩才是正確的做法？（）

A.停下來休息
B.繼續(xù)堅(jiān)持，保持速度
C.加快速度，克服“極點(diǎn)”
D.減慢速度，加深呼吸

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