單項選擇題

在跑的練習中，采用大或極限負荷是為了發(fā)展（）

A.速度力量
B.最大速度
C.速度耐力
D.一般耐力

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單項選擇題

為了發(fā)展速度力量，通常采用的負荷強度是（）

A.30-50%
B.60-70%
C.70-80%
D.80-90%

單項選擇題

重復(fù)訓練法，每次訓練強度較大，為保證質(zhì)量，下次練習前心率應(yīng)恢復(fù)到（）。

A.140次/分↑
B.130次/分↑
C.120次/分↑
D.110次/分↓

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