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多項選擇題
運動后恢復發(fā)生于運動終止之后,主要與代謝產物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括()等。
A.ATP再合成
B.乳酸糖異生與氧化功能
C.肌糖原的補充
D.肌紅蛋白含氧恢復
E.肌肉組織修復
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按訓練過程分期,可將訓練負荷安排模式分為()。
A.年訓練負荷模式
B.年度訓練負荷模式
C.大周期訓練負荷模式
D.小周期訓練負荷模式
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按具體的訓練內容,可將訓練負荷安排模式分為()、()、()。
答案:
力量復合模式;速度復合模式;耐力復合模式
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