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劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng),其主要作用是使人從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)到停止之間有一個(gè)緩沖、調(diào)劑的過程,防止突然停止運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的身體不適感。
答案:
錯(cuò)誤
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如果是有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人都會(huì)知道,在運(yùn)動(dòng)之前的()非常重要!
答案:
熱身
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基礎(chǔ)有氧健身操的全套操時(shí)間為3分38秒,共()節(jié)61個(gè)八拍,分為熱身、基本動(dòng)作和放松三個(gè)部分。
答案:
10
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