A.使人體生理放松、緩解生理壓力 B.增強人體免疫功能、預防癌癥 C.調節(jié)人體血壓、降低心血管疾病風險 D.減少呼吸系統(tǒng)感染,減輕疾病危害
A.遵守循序漸進的原則 B.每次跑步時間不少于30分鐘 C.跑步后由于出汗過多,可大量飲水 D.慢跑前做好關節(jié)熱身活動
A.趕快扶起來,尋找合適的地方坐下 B.趕快發(fā)出求救信號,并在原地進行簡單的固定 C.將傷者背到醫(yī)院,及時進行治療