單項選擇題

籃球運動員在力量訓(xùn)練中，下列哪種訓(xùn)練方式可以增強肌肉力量和速度（）

A.低強度、大重量訓(xùn)練
B.高強度、大重量訓(xùn)練
C.高強度、小重量訓(xùn)練
D.低強度、小重量訓(xùn)練

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