多項選擇題

在進行運動前,做好準備活動有哪些作用()

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可預先克服人體各器官系統(tǒng)機能活動的生理惰性
C.提高全身能量物質(zhì)代謝水平,減少肌肉的粘滯性
D.提高心理的適應性

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