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積極性休息
答案:
也稱活動性休息,即在體育活動時,通過轉換運動練習或插些放松動作作為積極休息手段,以謀求更有效地消除疲勞,使體力盡快得到恢...
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恢復訓練
答案:
是指訓練與比賽結束后,采用各種手段和方法消除生理和心理疲勞的訓練。
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賽前狀態(tài)
答案:
人體在比賽或訓練前,某些器官或系統(tǒng)所產生的一系列條件反射性變化,稱為賽前狀態(tài)。
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