A.挑戰(zhàn) B.承諾 C.控制 D.自信
A.通過監(jiān)控提高情緒知覺 B.通過自我管理調(diào)節(jié)情緒 C.溝通 D.討論問題解決
A.不要說話 B.離開讓你憤怒的情景 C.調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念 D.大吵大鬧