單項選擇題

小明非常擅長跳繩，經(jīng)常采用跳繩來鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時采用哪種間歇方式最合理？（）

A.一次練習(xí)后進(jìn)行長時間間歇，待恢復(fù)到安靜心率再開始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇，待心率恢復(fù)到100-120就開始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇，待心率恢復(fù)到160-180就開始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行，直到力竭為止，不安排間歇

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