問答題

恢復(fù)性耐力訓(xùn)練L320-30分鐘至數(shù)小時(最大心率為80-95%)()

A.正確
B.錯誤
答案: B.錯誤恢復(fù)性耐力訓(xùn)練通常指的是低至中等強度的有氧運動,旨在幫助身體恢復(fù),減少疲勞,提高血液循環(huán),促進(jìn)肌肉恢復(fù)。這類訓(xùn)練...
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