包括社會(huì)體育參與者、社會(huì)體育活動(dòng)、社會(huì)體育設(shè)施、社會(huì)體育組織和社會(huì)體育方法。
A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí) B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí) C.最大負(fù)重的50%左右的負(fù)荷 D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)
A.啞鈴 B.拉力器 C.坐蹬器 D.劃船器
A.肉類、牛奶等蛋自質(zhì) B.水果、蔬菜等堿性食物 C.豆類食物 D.淀粉類食物
A.3—5個(gè) B.5—7個(gè) C.8一10個(gè) D.11—15個(gè)
A.速度素質(zhì) B.耐力素質(zhì) C.柔韌素質(zhì) D.力量素質(zhì)