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情緒管理與職場(chǎng)減壓章節(jié)練習(xí)(2019.04.14)

單項(xiàng)選擇題
（）是建立自信心最快的手段。
A.堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解
B.挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健
C.學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系
D.切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角
單項(xiàng)選擇題
教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無(wú)其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。
A.理智
B.轉(zhuǎn)移
C.幽默
D.宣泄
單項(xiàng)選擇題
情緒的外在要素特點(diǎn)（）。
A.可以控制
B.不可以控制
C.不能控制
D.失去控制
單項(xiàng)選擇題
（）營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)家帕德爾教授發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生五羥色胺的物質(zhì)，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
A.美國(guó)
B.英國(guó)
C.德國(guó)
D.俄國(guó)
判斷題
只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。（）
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
不合理信念的特點(diǎn)包括（）。
A.理解性要求
B.部分概括
C.心中有愛(ài)
D.固執(zhí)己見(jiàn)
判斷題
在美國(guó)，職業(yè)壓力協(xié)會(huì)是研究壓力的一個(gè)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，專門對(duì)壓力給企業(yè)、社會(huì)帶來(lái)的一系列問(wèn)題進(jìn)行研究，同時(shí)也為企業(yè)提供一定的指導(dǎo)服務(wù)，如提供一些培訓(xùn)和心理輔導(dǎo)服務(wù)。（）
答案：正確
判斷題
每個(gè)人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。
答案：正確
多項(xiàng)選擇題
如果按照“自我關(guān)注”的程度來(lái)劃分，可以簡(jiǎn)單分為（）三個(gè)類型。
A.忽視自我感受
B.正常
C.不正常
D.過(guò)度關(guān)注自我感受
多項(xiàng)選擇題
造成職場(chǎng)壓力的組織因素包括（）。
A.工作中人際關(guān)系造成壓力
B.工作目標(biāo)的壓力
C.人治的壓力
D.多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力

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