問答題

初級(jí)者每周每部位鍛煉次

答案:答案:初級(jí)者每周每部位鍛煉1-2次。 解析:對(duì)于剛開始進(jìn)行健身訓(xùn)練的初級(jí)者來說,身體需要時(shí)間來適應(yīng)新的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模式,...
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