營養(yǎng)(師)單項選擇題每日一練(2020.05.16)

A.運動結(jié)束后10分鐘進(jìn)食
B.進(jìn)餐后30分鐘開始運動
C.進(jìn)餐后4小時開始運動
D.進(jìn)餐后2個多小時開始運動
E.運動結(jié)束后20分鐘進(jìn)食

A.控制能量、低碳水化合物、低脂肪
B.少量多餐、控制能量、限鹽、限水、增加維生素和礦物質(zhì)
C.控制能量、低脂肪、低膽固醇
D.少量多餐、控制能量、限鹽、增加蛋白質(zhì)
E.控制能量、低脂肪、高蛋白

A.葷素菜搭配
B.食物多樣，粗細(xì)糧交替
C.食物應(yīng)軟硬適中
D.不宜多食刺激性食物
E.早、中、晚與家人一起有規(guī)律地進(jìn)餐3次

A.10
B.8
C.6
D.2
E.1

A.膳食含粗纖維
B.生冷飲食及水果
C.雞蛋類
D.高脂肪、高蛋白的膳食
E.全素食