問答題

【簡答題】簡述制定一份年度訓練計劃的具體步驟。

答案： （1）運動員起始狀態(tài)的診斷；
（2）確定訓練指標；
（3）劃別U練階段，提出各訓練階段的主要任務
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答案： （1）依主要訓練手段的訓練量確定訓練課負荷量度的大、小等級。
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答案： （1）間歇訓練法的含義：間歇訓練法是指別動作結構和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求，以使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進...
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