單項選擇題

體育活動中應根據自己的運動能力和健康狀況，合理安排運動負荷，感冒初愈的小明想參加體育活動，他應如何控制運動負荷？（）

A.增大負荷量，提高運動強度
B.減少負荷量，降低運動強度
C.增大負荷量，降低運動強度
D.減少負荷量，提高運動強度

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