(1)高度的藝術(shù)性 (2)強烈的節(jié)奏性 (3)廣泛的適應性 (4)健身的安全性
健美操是在音樂的伴奏下,以身體練習為手段,以有氧運動為基礎(chǔ),達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。