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問答題
【簡答題】簡述恢復(fù)的主要意義。
答案：
1.運動訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
2.運動員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個訓(xùn)練計...
2.運動員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個訓(xùn)練計...
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問答題
【簡答題】簡述身體訓(xùn)練的基本要求.
答案：
（1）身體訓(xùn)練要全面；
（2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性；
（3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對性；
（4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。
