A.運動密度 B.運動負荷量 C.生理負荷量 D.分部位訓練
A.健身鍛煉計劃或健美入門計劃 B.健美初級訓練計劃 C.健美中級訓練計劃 D.健美高級訓練計劃
A.重量、組數和次數 B.鍛煉頻率 C.間歇時間 D.運動密度