肌纖維類(lèi)型中快慢肌的百分比組成;肌肉力量;肌肉的興奮性;條件反射的鞏固程度。
①?gòu)?qiáng)度; ②負(fù)荷數(shù)量; ③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù); ④間歇時(shí)間。