單項選擇題

下列都屬于上肢柔韌性練習的方法是（）。

A.雙人壓肩.加速跑.拉肩
B.手臂環(huán)繞，持滾轉(zhuǎn)肩.單杠吊肩
C.單杠吊肩.仰臥背屈伸.引體向上
D.體側(cè)屈.仰臥起橋.仰臥起坐

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單項選擇題

我國古代足球游戲的名稱是（）。

A.蹴鞠
B.踢球
C.足球
D.打球

單項選擇題

下列提高自我效能感的方法不正確的是（）。

A.開始鍛煉時，設置簡單任務和較低目標，通過努力獲得成功，然后再把目標逐漸提高，并再次獲得成功
B.尋找技術(shù)或能力比自己強的他人作為榜樣，并想到只要努力，自己同樣可以獲得成功
C.通過鍛煉使得自己的生理保持良好的狀態(tài)，使自己感覺有能力，有成就感
D.單獨進行鍛煉，排斥他人的鼓勵和老師的幫助，憑自己意愿去鍛煉

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