1.競(jìng)賽作為手段,運(yùn)用時(shí)要目的明確; 2.要加強(qiáng)比賽訓(xùn)練的組織工作; 3.及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行道德風(fēng)尚和一直品質(zhì)教育。
1.改變負(fù)荷的變換訓(xùn)練法 2.改變動(dòng)作組合的變換訓(xùn)練法 3.改變練習(xí)環(huán)境和條件的變換訓(xùn)練法