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長時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動,磷酸原系統(tǒng)供能占主導(dǎo)地位。
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800米跑時(shí),有氧和無氧供能的比例相差很大,主要以無氧為主,約占85%。
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100米跑機(jī)體的主要供能方式為糖酵解。
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