A.135——150次∕分 B.140——155次∕分 C.130——150次∕分 D.115——145次∕分
A.逐漸加大動作幅度 B.逐漸加大給與的助力 C.感到目標肌肉受到牽拉 D.要達到出現(xiàn)疼痛的程度
A.心率 B.運動速度 C.重量 D.次數(shù)