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填空題

健美鍛煉可使心肌增強，心臟的容量增大，血管彈性增強，從而提高心臟和血管的舒張能力，使心搏有力，心輸出量增加，心跳數(shù)減少到約60次/分，還能使血液中的（）、白血球和（）增加，從而提高人體吸收營養(yǎng)、新陳代謝和對疾病的抵抗能力。

答案：紅血球；血紅蛋白

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持久地進行健美鍛煉，能使肌肉（）增大，肌肉飽滿、發(fā)達(dá)、肌肉的力量增強。同時能促進骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗壓和抗阻力的能力，對關(guān)節(jié)、韌帶的生長發(fā)育也能起到良好的促進作用。

答案：生理橫斷面；新陳代謝

經(jīng)常進行健美鍛煉，可以起到（）活動、陶冶情操的作用，從而產(chǎn)生積極的心理影響，使人產(chǎn)生努力向上，追求美好未來的（）心態(tài)。

答案：調(diào)節(jié)心理；健康

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