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A.從腳起到落下，支撐腳要用力往上撐直
B.身體不可松垮，盡可能保持全身直立
C.工作腳要伸直用力向外旋，快速且確實
D.以上皆是

A.左腳向前一步為重心，右腳勾腳由左斜下方，以順時鐘方向經(jīng)十字腿
B.右腳在身體前方劃弧外旋至右側(cè)邊，同時右手翻掌心朝前打腳外踝
C.再沿旁腿路線回到右丁字步，再上右腳為重心，換腳操作
D.以上皆是

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