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組織老年人進(jìn)行娛樂活動,應(yīng)根據(jù)評估的結(jié)果制定娛樂活動計劃。
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老年人運(yùn)動期間每分鐘脈搏次數(shù)不超過“180減去年齡”為合適。
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對于肢體活動有困難的老年人,應(yīng)提倡多參加大運(yùn)動量的體育活動。
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