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訓(xùn)練計劃對運(yùn)動訓(xùn)練具有導(dǎo)向性,根據(jù)訓(xùn)練、比賽現(xiàn)實(shí)情況的變化是可以變更的。
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對于高水平運(yùn)動員來說,只有進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練,才能提高運(yùn)動成績。
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高水平運(yùn)動員之所以能夠取得優(yōu)異的運(yùn)動成績,是因?yàn)樗麄兏偧寄芰Φ母鱾€構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。
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