A.60 B.70 C.80 D.90
A.要先從輕的大的開始訓練 B.要先從重的小的開始訓練 C.凱格爾球對于鍛煉盆底肌有很好的作用 D.凱格爾球建議到正規(guī)醫(yī)院或產后康復中心購買
A.在做負重動作時候，腰椎的關節(jié)間壓⼒會過⼤，骨盆由于過度的前傾，導致上方的腰椎曲度變化 B.視覺上影響身高，并且會導致小肚⼦突出，屁股松垮、整個⼈沒精神松垮垮 C.可能會造成長短腿 D.這樣會讓臀部看起來更翹，沒有什么壞處
