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判斷題

尋求專業(yè)幫助，關(guān)注自己的家人的情緒狀態(tài)，如果負(fù)性情緒時(shí)間長影響到正常生活，自己無法解決，應(yīng)及時(shí)尋求精神衛(wèi)生，心理健康專業(yè)人員的幫助。

答案：正確

單項(xiàng)選擇題

科學(xué)調(diào)適心理，擺脫負(fù)性情緒，保持平和心態(tài)，下列做法錯(cuò)誤的是？（）

A.接納負(fù)性情緒，認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)負(fù)性情緒也是正常的，不自責(zé)也不抱怨他人
B.學(xué)習(xí)放松技巧，通過科學(xué)渠道學(xué)習(xí)深呼吸，冥想技術(shù)，幫助自己緩解負(fù)性情緒
C.用好社會(huì)支持系統(tǒng)，多與朋友家人溝通交流，舒緩不良情緒，也幫助家人和朋友處理不良情緒
D.不必尋求任何幫助

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科學(xué)調(diào)適心理，擺脫負(fù)性情緒，保持平和心態(tài)，下列做法錯(cuò)誤的是？（）

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科學(xué)調(diào)適心理，擺脫負(fù)性情緒，保持平和心態(tài)，下列做法錯(cuò)誤的是？（）