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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。
答案：
（1）制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃
（2）高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用
（3）及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)整
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】力量訓(xùn)練的主要手段有哪些？
答案：
負(fù)重抗阻練習(xí)、對(duì)抗性練習(xí)、克服彈性物體的練習(xí)、利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)、克服外部環(huán)境阻力的練習(xí)、克服自身體重的練習(xí)、電刺激
