問答題

【簡答題】簡述少年兒童力量訓(xùn)練應(yīng)注意的問題、

答案： 掌握好他們力量發(fā)育的趨勢，以便科學(xué)的安排力量訓(xùn)練。
（1）兒童少年骨路系統(tǒng)中軟組織多，骨組織內(nèi)的水分和無機物較...
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問答題

【簡答題】簡述提高移動速度的主要途徑
答案： （一）提高動作頻率的途徑、
提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮抑制轉(zhuǎn)換的速度，增強肌肉的收縮力量與放松能力。
（二...
問答題

【簡答題】簡述發(fā)展最大力量的主要途徑
答案：

（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性
（4）改進和完善運動技巧。
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