問答題

【簡答題】簡述把下練習動作訓練。

答案： 把下練習（也叫“脫把練習”或“地面訓練”）難度較大，動作分為手位與腳位的...
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【簡答題】簡述把上動作訓練。
答案： 把上練習（也叫“扶把訓練”或“把桿練習”）是指訓練的時候扶著固定的物體進...
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【簡答題】簡述開的基本要求。
答案： 開之肩、胸、髖、膝、踝五大關(guān)節(jié)向外打開，以腿腳動作為主。目的是為了最大限度地延長練習者肢體原有的線條，擴大動作范圍，增強...
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