以下哪些訓(xùn)練的目標(biāo)肌肉是胸?() 1.俯身杠鈴劃船; 2.啞鈴直臂側(cè)平舉; 3.平板啞鈴飛鳥; 4.平板杠鈴?fù)婆e。
A.1和3 B.只有4 C.3和4 D.2,3和4
A.仰臥啞鈴飛鳥 B.杠鈴在肩膀上的深蹲 C.杠鈴在身前的深蹲 D.高翻
A.上臂 B.肘部 C.啞鈴 D.腕部