名詞解釋

起跳

答案： 充分利用助跑獲得的速度，獲得盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度的技術(shù)動作?？梢苑譃槠鹛_著地、緩沖和蹬伸三個階段。
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挺身式
答案： 進入騰空步后擺動腿的大腿隨即積極下放，小腿由前向后下呈弧型擺動，髖關(guān)節(jié)伸展，兩臂向下、向后上方擺動，這時留在身后的起跳腿...
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蹲踞式
答案： 起跳成騰空步后，上體仍保持正直，擺動腿的大腿繼續(xù)高抬，兩臂向前揮擺，起跳腿開始向前上方提舉，逐漸與擺動腿靠攏，形成空中蹲...
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