00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.30)

填空題
耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。
答案：短時(shí)間耐力；中等時(shí)間耐力；長(zhǎng)時(shí)間耐力
判斷題
男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡早2年。
答案：錯(cuò)誤
問(wèn)答題
如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？
答案：爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定
（1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...
判斷題
快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。
答案：正確
判斷題
運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。
A.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法
B.長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法
C.短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法
D.高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法
判斷題
競(jìng)技比賽主要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。
答案：錯(cuò)誤
填空題
動(dòng)作包括（）七大要素。
答案：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作速率、動(dòng)作節(jié)奏
填空題
在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。
答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式
問(wèn)答題
簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
答案：1、循序漸進(jìn)，持之以恒。
2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...

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00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.30)

耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。

男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡早2年。

如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？

快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。

運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分

訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。

競(jìng)技比賽主要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。

動(dòng)作包括（）七大要素。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。

簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.30)

耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。

男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡早2年。

如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？

快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。

運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分

訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。

競(jìng)技比賽主要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。

動(dòng)作包括（）七大要素。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。

簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。

男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡早2年。

如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？

快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成。

運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分

訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。

競(jìng)技比賽主要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。

簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。