單項選擇題

有關(guān)補助的正確敘述為（）

A.初學者對新的訓練項目姿勢學成，采軌道補助
B.訓練中對于協(xié)動肌的補助，采上舉補助
C.以上皆是
D.以上皆非

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判斷題

運動中途可能會發(fā)生努責（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學者，不管其目的為何，絕對不可停止呼吸。

答案：正確

單項選擇題

有關(guān)抗阻訓練的指導，下列最適當?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>

A.若習慣重量訓練的參加者，應(yīng)實施由第1Set開始實施1RM強度的練習
B.應(yīng)提供包含有關(guān)柔軟性的所有體力構(gòu)成要素之課程計劃
C.即使有疼痛現(xiàn)象發(fā)生，為安全考慮應(yīng)確保在ROM內(nèi)實施訓練即可
D.只要部位肌群保持拮抗作用訓練，就個人需求上下半身訓練的平衡考慮可以省略

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運動中途可能會發(fā)生努責（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學者，不管其目的為何，絕對不可停止呼吸。

有關(guān)抗阻訓練的指導，下列最適當?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>

運動中途可能會發(fā)生努責（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學者，不管其目的為何，絕對不可停止呼吸。

有關(guān)抗阻訓練的指導，下列最適當?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>