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問答題
【簡(jiǎn)答題】敘述蹬車活動(dòng)的練功方法。
答案：
坐在一個(gè)特制的固定練功車上，作蹬車活動(dòng)，模擬踏自行車。
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問答題
【簡(jiǎn)答題】敘述搓滾舒筋的練功方法。
答案：
坐于凳上，患足踏在竹管或圓棒上。做前后滾動(dòng)竹管動(dòng)作，使踝、膝關(guān)節(jié)作伸、屈運(yùn)動(dòng)
