A.有氧爆發(fā)力增加 B.肌肉力量增加 C.無氧功率增加 D.沖刺速度增加
A.增加脂類分解 B.減少膠原合成 C.增加氨基酸運(yùn)輸 D.減少葡萄糖利用
A.臥推、仰臥臂屈伸 B.側(cè)平舉、手臂彎舉 C.臥推、俯身劃船 D.頸前深蹲、頸后深蹲