中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.14)

單項選擇題
運(yùn)動負(fù)荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，下列運(yùn)動負(fù)荷大小對身體影響的表述正確的是？（）
A.運(yùn)動負(fù)荷過大不會過度疲勞
B.運(yùn)動負(fù)荷過小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動負(fù)荷過大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動負(fù)荷過小會過度疲勞
單項選擇題
初中生面對中考，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）
A.長時間坐著學(xué)習(xí)，不活動
B.下課后，主動站起來活動一下
C.認(rèn)為學(xué)習(xí)重要，一直坐著做題
D.連續(xù)坐著超過2小時
單項選擇題
體育課上，老師安排了跳箱練習(xí)。小明跑到跳箱前準(zhǔn)備起跳時心里突然產(chǎn)生了恐懼，速度一下子減慢了下來，跳起后一屁股坐在了跳箱上。當(dāng)他從跳箱上下來以后，覺得屁股很疼，經(jīng)檢查尾椎骨挫傷了。如何能有效預(yù)防跳箱時尾椎骨挫傷的情況發(fā)生？（）
A.在跳箱前要做好充分的熱身活動，也要掌握正確騰越跳箱的動作方法
B.練習(xí)過程中要一氣呵成，不要猶豫不決，克服畏難思想，增強(qiáng)信心
C.平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)手臂、腰腹力量，跳箱時身體控制好重心，以防后倒
D.上述做法都能有效避免跳箱時尾椎骨挫傷的情況發(fā)生
單項選擇題
身體機(jī)能是指人的整體及各器官系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動狀況，常用安靜時心率、血壓、肺活量等指標(biāo)來初步評估身體機(jī)能的發(fā)育情況。青少年的身體機(jī)能逐漸增強(qiáng)，下列機(jī)能指標(biāo)隨年齡變化的規(guī)律正確的是？（）
A.安靜心率隨年齡增長而逐步增加
B.安靜心率隨年齡增長而逐步減少
C.血壓隨年齡增長而逐步降低
D.肺活量隨年齡增長而逐步降低
單項選擇題
課外體育鍛煉時要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉，身體狀況有了顯著提高，他最可能采用那種方式進(jìn)行鍛煉？（）
A.運(yùn)動負(fù)荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步，不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋，鍛煉大腦
D.在老師的指導(dǎo)下定時、定量的鍛煉
單項選擇題
一年級時康康因為身體肥胖，活動時經(jīng)常被同學(xué)取笑，自己也很自卑，然而通過體育鍛煉他改變了自己，到了五年級時身體已經(jīng)變得越來越精壯，成為了班里的運(yùn)動健將，自己也變得不再自卑，你認(rèn)為體育鍛煉增強(qiáng)了康康的什么？請在下列選項中選擇正確的一項（）。
A.自信
B.自卑
C.膽小
D.自大
單項選擇題
糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動中的主要能量來源，對人體運(yùn)動能力有很大影響。那么，糖的主要生物學(xué)功能是：（）
A.提供能量
B.構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)
C.參與營養(yǎng)素的代謝
D.以上都是
單項選擇題
年級障礙跑比賽中，小明被障礙物絆倒了。失去平衡的他急忙用手撐地。他頓時感覺手掌像火燒一般疼痛，手腕都動不了。手腕受傷后，常見的癥狀有哪些？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
單項選擇題
小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué)，他想通過練習(xí)加以提高，請幫他選出正確練習(xí)方式？（）
A.為了盡快達(dá)到效果，可以拉伸到自己難以承受的程度
B.拉伸練習(xí)強(qiáng)度不大，練習(xí)前可以不做熱身活動
C.拉伸練習(xí)要經(jīng)常化，最好每周練習(xí)三次以上
D.拉伸練習(xí)效果能長期保持，一次強(qiáng)化練習(xí)后可以停止
單項選擇題
小明喜歡網(wǎng)球，課余時間也經(jīng)常和同學(xué)一起打網(wǎng)球。久而久之，他發(fā)現(xiàn)肘部不太舒服，有點疼，于是去衛(wèi)生室問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他得了“網(wǎng)球肘”（肱骨外上踝炎）。如何能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生？（）
A.掌握正確的技術(shù)動作是預(yù)防“網(wǎng)球肘”的最主要手段
B.打網(wǎng)球時用合適的裝備（包括球拍、拍線、球等）
C.平時加強(qiáng)肘部力量、耐力和靈活性的練習(xí)
D.上述方法都能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生

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中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.14)

運(yùn)動負(fù)荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，下列運(yùn)動負(fù)荷大小對身體影響的表述正確的是？（）

初中生面對中考，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）

課外體育鍛煉時要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉，身體狀況有了顯著提高，他最可能采用那種方式進(jìn)行鍛煉？（）

糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動中的主要能量來源，對人體運(yùn)動能力有很大影響。那么，糖的主要生物學(xué)功能是：（）

年級障礙跑比賽中，小明被障礙物絆倒了。失去平衡的他急忙用手撐地。他頓時感覺手掌像火燒一般疼痛，手腕都動不了。手腕受傷后，常見的癥狀有哪些？（）

小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué)，他想通過練習(xí)加以提高，請幫他選出正確練習(xí)方式？（）

中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.14)

運(yùn)動負(fù)荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，下列運(yùn)動負(fù)荷大小對身體影響的表述正確的是？（）

初中生面對中考，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）

課外體育鍛煉時要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉，身體狀況有了顯著提高，他最可能采用那種方式進(jìn)行鍛煉？（）

糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動中的主要能量來源，對人體運(yùn)動能力有很大影響。那么，糖的主要生物學(xué)功能是：（）

年級障礙跑比賽中，小明被障礙物絆倒了。失去平衡的他急忙用手撐地。他頓時感覺手掌像火燒一般疼痛，手腕都動不了。手腕受傷后，常見的癥狀有哪些？（）

小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué)，他想通過練習(xí)加以提高，請幫他選出正確練習(xí)方式？（）

運(yùn)動負(fù)荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，下列運(yùn)動負(fù)荷大小對身體影響的表述正確的是？（）

初中生面對中考，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）

課外體育鍛煉時要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉，身體狀況有了顯著提高，他最可能采用那種方式進(jìn)行鍛煉？（）

糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動中的主要能量來源，對人體運(yùn)動能力有很大影響。那么，糖的主要生物學(xué)功能是：（）

年級障礙跑比賽中，小明被障礙物絆倒了。失去平衡的他急忙用手撐地。他頓時感覺手掌像火燒一般疼痛，手腕都動不了。手腕受傷后，常見的癥狀有哪些？（）

小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué)，他想通過練習(xí)加以提高，請幫他選出正確練習(xí)方式？（）